Tak więc, żeby oddać sprawiedliwość jeżynom, dziś mam ultra szybki przepis na lekki, zdrowy deser z ich wykorzystaniem. Składniki: - 1 szklanka mleka (roślinnego lub krowiego, ja użyłam kokosowego) - …
Pudding z nasionami chia oraz musem z mango to zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu deser fit. Chia (szałwia hiszpańska) to małe nasionka, które składają się głównie z błonnika oraz …
SKŁADNIKI 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) 150 ml wody lub dowolnego mleka roślinnego 4 łyżki nasion chia (szałwii hiszpańskiej) 2 łyżeczki miodu, syropu z agawy lub syropu klonowego dowolne …
Surowy dżem wiśniowy z chia Pomysł na surowy dżem z chia krąży po internecie już od jakiegoś czasu i przymierzałam się, żeby go wypróbować, ale jakoś ciągle odkładałam to na …
1 łyżka nasion chia 1 łyżka kakao, miałam akurat takie do picia w proszku 1 kubek płatków owsianych, najlepiej drobniejszych, tych błyskawicznych ( jeśli nie mamy akurat tych, wystarczy rozdrobnić …
Mam nadzieję, że znajdą się chętni na takie cudo ?. Składniki: na 1 sporą porcję lub 2 mniejsze np. na podwieczorek 2 łyżki nasion chia (20 g) 5 łyżek płatków …
Pudding chia z musem malinowym / 2 porcje Składniki: - 3 łyżeczki nasion chia plus do posypania - 400 g jogurtu naturalnego - 4 łyżki mleka - 3/4 szklanki świeżych …
Pudding chia z musem z mango / 2 porcje Składniki: 1 dojrzałe mango 250 g jogurtu greckiego około 4 łyżki mleka 4 - 5 łyżeczek nasion chia plus do posypania …
Główny Inspektor Sanitarny wydał komunikat, w którym ostrzega przed wykorzystaniem w produktach spożywczych cieszących się popularnością nasion chia. Okazuje się, że znajdujące się na liście tzw. superfoods nasiona w większych …
Smacznego! Składniki: na 2 duże albo 3 mniejsze porcje - 250 g jogurtu naturalnego - 200 ml mleka - 6 łyżek chia (60 g) - 4 łyżki karobu (40 g) …
Składniki (2 większe porcje lub 3 mniejsze) - 3/4 szklanki mleczka kokosowego - 3/4 szklanki innego mleka (roślinnego lub w wersji niewegańskiej - krowiego) - 50 g nasion chia - …
Składniki: na 2 porcje - 100 g płatków owsianych górskich - 1 duże jabłko (200 g) - 4 łyżki chia (40 g) - 2 łyżki rodzynek (20 g) - opakowanie …
Składniki: - 125 g masła - ¾ szklanki cukru - 1 jako - skórka otarta z 1 cytryny - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego - 1 łyżka soku z cytryny - …
O nasionach chia przeczytasz w tym artykule Koktajl zmiksowałam z dodatkiem maślanki, którą przede wszystkim dodaję do koktajlu jeżynowego .
Ziarenka chia zwane również szałwią hiszpańską pokochałam całym swym sercem już dawno temu, ale jeszcze nigdy nie przygotowywałam puddingu, który okazał się bardzo orzeźwiającym, egzotycznym deserem. Mleko kokosowe gości w …
